A água é o elemento vital que sustenta a vida, desempenhando um papel central em diversas funções essenciais do nosso organismo. A hidratação adequada não apenas garante nossa sobrevivência, mas também exerce um impacto crucial na promoção da saúde global. Neste artigo, aprofundaremos a importância da hidratação na dieta e como ela contribui positivamente para nossa saúde.
A água é o elemento vital que sustenta a vida, desempenhando um papel central em diversas funções essenciais do nosso organismo. A hidratação adequada não apenas garante nossa sobrevivência, mas também exerce um impacto crucial na promoção da saúde global. Neste artigo, aprofundaremos a importância da hidratação na dieta e como ela contribui positivamente para nossa saúde.