O exercício físico diário (ou semanal) não é fácil, especialmente se ficamos ociosos por muito tempo sem fazer exercícios. No início, é preciso muita determinação para começar a treinar e correr.
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O exercício físico diário (ou semanal) não é fácil, especialmente se ficamos ociosos por muito tempo sem fazer exercícios. No início, é preciso muita determinação para começar a treinar e correr.