É importante manter-se calmo, evitando as situações que favorecem o estresse e a ansiedade. Tomar um chá calmante, como o de Valeriana, durante o dia ou alguns instantes antes dos potenciais mome
É importante manter-se calmo, evitando as situações que favorecem o estresse e a ansiedade. Tomar um chá calmante, como o de Valeriana, durante o dia ou alguns instantes antes dos potenciais mome