Ser empático é ter a habilidade de se colocar no lugar do outro. Mas você sabe por que ter empatia é importante? Descubra alguns bons motivos!
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Um dos termos que mais se popularizaram nos últimos anos é “empatia”. Mas você sabe o que é e por que ter empatia é importante?
Esse conceito começou a ser mais debatido a partir da necessidade de falarmos sobre a saúde mental das pessoas.
Com uma rotina cada vez mais complexa, além de estímulos externos como as redes sociais, sentir-se incompreendido pela sociedade passou a ser comum.
E uma das respostas para esse tipo de cenário é treinar a empatia.
A seguir, entenda tudo sobre o conceito e porque ter empatia é importante.
O que é empatia?
De acordo com a Psicologia, empatia é um processo de identificação que permite que uma pessoa “se coloque” no lugar da outra.
Em outras palavras, podemos dizer que a empatia permite compreender as dificuldades e o modo de pensar de um indivíduo, a partir do momento que você considera seus sentimentos.
Dessa forma, uma pessoa empática é aquela que consegue se desvincular de seu próprio modo de pensar e agir, para conseguir entender a visão do outro dentro de determinado cenário.
Isso permite compreender sem tantos julgamentos. Afinal, quando você se coloca no lugar de uma pessoa, se liberta do seu modo de pensar, o que permite entender melhor decisões ou problemas.
Por que ter empatia é importante?
Apesar de ser fácil compreender o que é ser empático, muita gente se pergunta por que ter empatia é importante.
Isso porque, quando analisamos o conceito de empatia, parece que esse é o tipo de conhecimento que beneficia somente a outra pessoa, aquela que vai ser ouvida.
Porém, saiba que ter empatia é importante porque nos permite viver em sociedade com mais equilíbrio.
Ao ser empático, você consegue compreender o que afeta outras pessoas ao seu redor, pensando “além” do seu círculo social ou das suas próprias dificuldades.
Além disso, ter empatia é importante porque faz com que você tenha habilidades de convívio, permitindo uma resolução de conflitos mais efetiva.
Você também consegue se comunicar melhor, tanto ao entender os problemas de uma pessoa quanto ao expressar os seus sentimentos.
Quem é empático consegue estar mais atento, ser aberto e ter respeito com os outros.
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Como desenvolver a empatia em 3 passos
Como várias habilidades, há pessoas que nascem com empatia latente. Porém, boa parte da sociedade precisa desenvolver a empatia ao longo da vida.
E como todo conhecimento, é preciso aprender e praticar todos os dias, até que se torne algo natural.
Por isso, sabendo por que ter empatia é importante, veja como desenvolver a empatia em 3 passos:
Busque inspiração
Uma boa forma de compreender o que é empatia é buscar inspiração sobre o tema. Para isso, você pode assistir filmes ou séries que falem sobre empatia – felizmente, opções não faltam.
Em matéria de filmes, algumas sugestões que têm a empatia como tema central são “Up – Altas Aventuras”, “Sexta-Feira Muito Louca” e “Para sempre Alice”.
Já nas séries, você poderá aprender sobre empatia com “Anne with an E”, “Atypical” e “My Mad Fat Diary”.
Pratique a habilidade de ouvir
Ao conversar com uma pessoa, é comum querermos falar na mesma medida. Na maioria dos casos, utilizamos nossas vivências para dar orientações.
Mas, a empatia não é sobre você falar. Empatia é sobre ouvir e tentar pensar como o outro.
Por isso, pratique a habilidade de ouvir o seu interlocutor. Procure ficar em silêncio enquanto a pessoa se abre, tentando enxergar um problema com a ótica dela.
Faça um esforço consciente para estar atento e levar em consideração os sentimentos da pessoa que está falando antes de tomar qualquer conclusão ou dar “conselhos”.
Muitas vezes, uma pessoa quer se sentir ouvida e, não necessariamente, receber dicas práticas.
Leia sobre empatia
Além de buscar inspiração sobre empatia em plataformas de streaming, você pode procurar mais informações sobre o tema em leituras diárias.
Existem vários títulos no mercado que falam sobre o tema e ensinam a desenvolver a empatia.
Algumas sugestões são “O Monge e o Executivo”, “Mensagens de Um Amigo” e “O Poder da Positividade”.
Mais empatia no dia a dia
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O conceito e a importância da empatia tem sido cada vez mais discutidos, chegando até em ambientes corporativos, o que afeta a reputação das empresas de forma positiva.
Ainda assim, há um longo caminho a ser percorrido pela sociedade no que diz respeito a entender por que ter empatia é importante.
Cabe o debate e o ensino das novas gerações. Só assim, poderemos ter mais equilíbrio e entendimento nas relações humanas.
